Verfasst von Nährstoffexpertin Monika G.

Shilajit wird als Allheilmittel unter anderem gegen Energielosigkeit, unreine Haut, Bauchfett und Alterserscheinungen angepriesen. Die mineralhaltige, honigartige Substanz ist keinesfalls neu: Sie wird schon seit Jahrtausenden in Zentralasien als Stärkungsmittel aber auch als Heilmittel eingesetzt, besonders im Rahmen der ayurvedischen Medizin.

Doch was können die Produkte wirklich und worauf kommt es an? Da die Gesundheitsvorteile des nachgefragten Naturprodukts mittlerweile auch in ganz Europa bekannt sind, versuchen einige Hersteller die Gutgläubigkeit der Verbraucher schamlos auszunutzen. So berichten immer mehr Menschen von unangenehmen Nebenwirkungen, nachdem sie Shilajit von minderwertiger Qualität eingenommen haben. 

Nährstoffexpertin Monika G. hat deshalb die bekanntesten Produkte am Markt analysiert und zeigt dir, welches am zuverlässigsten wirkt!

Shilajit, auch Mumijo oder “Schwarzes Gold der Erde” genannt, ist eine nährstoffgeladene Substanz, die sich über Jahrtausende Jahre in hohen Gebirgsregionen wie dem Himalaya bildet. 

Unter dem Druck und den extremen Klimabedingungen werden tonnenweise abgestorbene Pflanzenreste langsam in eine zähe, teerähnliche Masse umgewandelt. Dieser Prozess dauert hunderte bis tausende Jahre und kann nicht künstlich nachgestellt werden.

Shilajit wird deshalb auch von der lokalen Bevölkerung als “Geschenk der Berge” betrachtet. Denn die Menschen nutzen es damals wie heute, um ihre Energie zu steigern, die Gelenke sowie Haut auch im hohen Alter zu stärken und neben der Verbesserung des Immunsystems auch positiven Einfluss auf den Hormon- sowie Sauerstoffhaushalt des Körpers zu nehmen.

Aber wie genau wirkt Shilajit nun in deinem Körper und wie erkennst du ein gutes Shilajit?

In der ayurvedischen Medizin ist Shilajit aufgrund der einzigartigen Kombination aus bioaktiven Pflanzenstoffen und Mineralien schon fast nicht mehr wegzudenken. 

Mittlerweile wurde auch durch die Forschung bestätigt, wie Inhaltsstoffe in Shilajit im Körper wirken und deiner Gesundheit dienen: 

Nährstofftransport und Zellenergie: Fulvinsäure dient als Träger für Nährstoffe, indem sie Vitamine und Mineralstoffe tief in die Zellen bringt. Dort unterstützen sie die Mitochondrien, die „Kraftwerke“ der Zellen, bei der Energieproduktion (ATP-Synthese). Das führt zu einer spürbaren Steigerung der Vitalität und Ausdauer, die schon die Bergvölker vor Jahrtausenden zu schätzen wussten.

Antioxidativer Schutz: Huminsäure und auch Fulvinsäure gelten als starke Antioxidantien, die freie Radikale der Sonne und Giftstoffen unserer modernen Zivilisation neutralisieren. Das schützt die Zellmembranen vor Schäden, verlangsamt den Alterungsprozess und fördert die Hautgesundheit - weshalb es so beliebt ist bei Akne und Falten.

Hormonregulation: Shilajit stimuliert durch seine einzigartige Zusammensetzung aus weit über 80 Mineralien die hormonelle Balance. Dabei insbesondere die Testosteronproduktion und die Regulierung von Stresshormonen. Das trägt zur besseren Muskelkraft, schnelleren Regeneration und erhöhter Stressresistenz bei.

Entzündungshemmende Wirkung: Die Huminsäuren im Shilajit lindern Entzündungen im Körper, indem sie die Aktivität von entzündungsfördernden Enzymen reduzieren und gleichzeitig den Kollagenabbau stoppen. Das unterstützt die Gesundheit von Gelenken und Haut, auch eine positive Wirkung auf das Haarwachstum wurde bestätigt.

Doch um dieses breite Wirkungsspektrum voll auszuschöpfen, kommt es vor allem auf die Qualität des Shilajit selbst an.

Nur wenn diese stimmt, können die wertvollen Inhaltsstoffe des Shilajit tief in den Körperzellen wirken. 

Doch woran erkennen Verbraucher einwandfreie Qualität, die bedenkenlos eingenommen werden kann?

Nur weil Shilajit rein pflanzlich ist, bedeutet das aber nicht gleich dass jedes Produkt harmlos ist und gleich gut wirkt. Wir haben deshalb die vier wichtigsten Qualitätskriterien identifiziert auf die du bei Produkten achten solltest.:

Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser: Jede Dose Shilajit sollte von einem unabhängigen Prüflabor auf Schadstofffreiheit und Wirkstoffdichte überprüft werden. Diese Analysenzertifikate sollten auch für den Endverbraucher transparent einsehbar sein - denn wer Qualität verkauft, muss sich nicht verstecken.

Wir haben die vier bekanntesten Marken aus dem deutschsprachigen Raum getestet und nach diesen Kriterien beurteilt:

1. Wirkung
2. Inhaltsstoffe
3. Herkunft

In unserem  Shilajit-Test wurden vier bekannte Marken auf ihre Qualität geprüft. Dabei zeigte sich, dass viele Hersteller mit geringen Mengen an Inhaltsstoffen und unzureichenden Qualitätsstandards arbeiten, was die Wirksamkeit und Sicherheit der Produkte beeinträchtigen kann. 

Nur TrueShila überzeugte durch einen optimalen Anteil an Humin- und Fulvinsäuren, Reinheit sowie Abbau in über 4.500 Metern Höhe. Damit stellt TrueShila die beste Wahl für ein reines und wirksames Shilajit dar.

Für beste Ergebnisse empfehlen wir, Shilajit langfristig einzunehmen, da die positiven Effekte auf Energie, Immunsystem und Hautgesundheit bei einer regelmäßigen Anwendung über mehrere Wochen hinweg besonders stark zum Tragen kommen. Studien zeigen, dass sich der volle Wirkeffekt nach etwa 6-8 Wochen regelmäßiger Einnahme entfaltet, da der Körper Zeit braucht um die wertvollen Mineralien vollständig aufzunehmen. Deswegen bietet TrueShila exklusive Sparpakete an, mit denen du bis zu 40% im Vergleich zum Einzelkauf sparen kannst. Perfekt, um deine Gesundheit nachhaltig zu unterstützen und die beste Qualität zum besten Preis zu erhalten!